Nawet najlepszy trening potrzebuje. Oczywiście odpowiedniej diety. Prawda jest taka, że jeśli ktokolwiek myśli poważnie o zrobieniu czegokolwiek ze sobą musi działać na kilku płaszczyznach.
Bardzo szybko przekonałem się, że sam trening to tylko połowa sukcesu i powinienem zmienić również swój sposób odżywiania się. Na początku bardzo dużo czytałem o żywieniu, rozmawiałem z wieloma specjalistami w zakresie żywienia, szukałem i dowiadywałem się. Dzięki temu śmiało mogę powiedzieć, że na komponowaniu diety raczej ZNAM SIĘ.
Ja nie stosuje się ściśle do założeń OXY, ale po prostu się nią inspiruję — znajduję tam smaczne przepisy na zdrowe posiłki. Szczegółowe przepisy są przydatne szczególnie teraz, gdy mieszkam daleko od mamy i muszę sam gotować. Po tylu latach doskonale wiem jak powinna wyglądać moja dieta, ale dużo czasu zajęło mi dojście do tego. Jeśli ktoś jednak nie ma czasu i chęci zagłębiania się w dietetyczną wiedzę — taki internetowy dietetyk jest świetnym rozwiązaniem.
To dobre rozwiązanie dla tych z Was, którzy nie wiedzą jeszcze, jak można komponować jedzenie aby zadbać o swoją sylwetkę lub nie mają w ogóle pomysłu na swoją dietę. Dodam tylko, że OXY to dieta zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn — jej kaloryczność dostosowana jest do płci właśnie, wieku, wzrostu i wagi.*
*Efekty są indywidualne – wyniki mogą się różnić.
http://rmlifestyle.com/
