Autor:
Na co zwrócić uwagę
Szukając odpowiedzi na pytanie “jak dobrać dietę” miej na uwadze, że dieta to coś, co przez pewien czas będzie Ci towarzyszyć codziennie. A jeśli się na to zdecydujesz i trwale zmienisz swoje nawyki żywieniowe – nawet do końca życia!
Ważne jest więc to, żeby znaleźć dietę:
indywidualnie do Ciebie dopasowaną
której stosowanie będzie dla Ciebie proste i przyjemne
która oszczędza Twój czas
która będzie Ci naprawdę smakować
Indywidualne dopasowanie
Każdy z nas jest inny. Różnimy się wagą, wiekiem, płcią, wzrostem, trybem życia i celem – najczęściej jest on mierzony w liczbie kilogramów, które planujemy zrzucić.
Nie przepisuj więc od koleżanki 10 lat młodszej i 20 cm wyższej od siebie jej planu diety. Nawet, jeśli dzięki niemu ona zmieniła się nie do poznania (oczywiście na lepsze:)).
Żeby skutecznie schudnąć, każdy z nas potrzebuje indywidualnie dopasowanego planu diety i innego dziennego limitu kalorii. Ustalenie tego limitu wymaga kilkuetapowych obliczeń, ale to jeszcze nie wszystko.
W odchudzaniu nie tylko ilość kalorii jest bowiem istotna! Należy pamiętać o tym, że tylko niektóre kalorie są wartościowe i dobre dla naszego ciała. Posiłki w diecie odchudzającej powinny opierać się tylko na tych dobrych kaloriach, a dodatkowo zawierać odpowiednią ilość białek, węglowodanów i tłuszczów… Tu dopiero zaczynają się schody, bo przecież każdy produkt spożywczy zawiera w sobie różne ilości składników pokarmowych.
Dieta prosta i przyjemna – czyli jaka?
Podstawą w odchudzaniu jest regularne jedzenie zdrowych i zbilansowanych posiłków – to już wiesz. No tylko wyobraź sobie teraz sytuację, w której chcesz schudnąć i dostajesz przepis na najzdrowszy, najlepiej zbilansowany pod słońcem obiad. Obiad, którego przygotowanie zajmie Ci około 2 godzin, a do tego z Twoją znienawidzoną brukselką w roli głównej.
Dieta nie polega na tym, żeby się do czegoś zmuszać! Nie powinna też wymagać od Ciebie spędzania całych dni w kuchni. Wybierz więc dietę opartą na składnikach i daniach, które naprawdę będą Ci smakowały.
Taką dietą jest właśnie Dieta OXY. Dostępna w 3 trybach (OXY Classic, OXY Vege, OXY Vege+Fish). Dzięki opcji “WYMIEŃ” możesz również zamieniać przepisy, składniki, a nawet całe jadłospisy na inne – to pomocne w sytuacji, w której jakieś danie nie przypadnie Ci do gustu.
Oszczędność czasu
Praca, dom, studia, dzieci… Każda z nas ma na głowie naprawdę dużo spraw. Spraw, które nigdy się nie kończą! Dobierając dietę warto zastanowić się, ile czasu możemy (i chcemy!) poświęcić na codzienne przygotowanie posiłków i zakupy spożywcze.
Całodzienny jadłospis z Diety OXY to mniej niż 30 minut gotowania! Nie musisz mi jednak wierzyć na słowo – mamy to na taśmie! ;) Więcej informacji znajdziesz pod tym linkiem.
Nawet nie będąc na diecie musisz robić zakupy spożywcze. Czy myślałaś jednak o tym, że odchudzanie może znacznie skrócić czas, który spędzisz w sklepie? Nie, nie mam wcale na myśli tego, że od tej pory będziesz się żywić wyłącznie sałatą ;) Nic z tych rzeczy, na pewno nie z Dietą OXY!
Wyobraź sobie jednak, że idziesz do sklepu i wiesz dokładnie co masz kupić. Nie musisz się nad tym w ogóle zastanawiać, gotowa zakupów… sama ułożyła się w Twoim telefonie!:) Prawie sama, musiałaś tylko zaznaczyć, jaki okres czasu ma ona obejmować. Czy chcesz kupić produkty na jeden dzień? Weekend? Tydzień? Klik i gotowe. Prawda, że proste?
Pamiętaj, to Twoje życie!
Prawidłowa odpowiedź na pytanie “jak dobrać dietę” może zmienić Twoje życie o 180 stopni. Oczywiście, na lepsze! Jeśli szukasz więc diety:
indywidualnie dopasowanej (a więc skutecznej),
biorącej pod uwagę Twoje gusta kulinarne,
pozwalającej Ci oszczędzić czas
Koniecznie sprawdź Dietę OXY
