Ludzie na całym świecie kochają i piją kawę. Pobudza układ nerwowy, dodaje energii, a nawet przeciwdziała występowaniu różnych schorzeń. Okazuje się, że zawarta w jej ziarnach kofeina wspomaga nawet spalanie tkanki tłuszczowej! Jaka jest najlepsza kawa na odchudzanie?

najlepsza kawa

Czy kawa odchudza?

Naukowcy już od lat podkreślają, że kawa korzystnie wpływa na zdrowie i organizm człowieka. Zapobiega wystąpieniu cukrzycy typu 2., jest źródłem antyoksydantów, witaminy A i E, stymuluje układ nerwowy i zwiększa produkcję serotoniny.

Kiedy kawie zaczęli przyglądać się również dietetycy okazało się, że zawarta w niej kofeina wspomaga też odchudzanie!

najlepsza kawa

Dzieje się tak z 3 powodów:

  • zwiększa metabolizm;

  • dodaje energii;

  • pomaga hamować apetyt

Idąc tym tropem można dojść do prostych wniosków – wystarczy pić dużo kawy, żeby spalić nadmiar kalorii, czy wspomóc działanie swojej diety. To właśnie ten moment, w którym zaczynają się schody. Dlaczego? Ponieważ nie w każdej kawie jest tyle samo kofeiny… a w sklepach można znaleźć setki, jeśli nie tysiące rodzajów kawy.

Którą więc wybrać, żeby cieszyć się nie tylko pysznym smakiem, ale także odchudzającym działaniem?

najlepsza kawa

Najlepsza kawa

Na początek przyjrzyjmy się liczbom. Ile jest kofeiny w kawie?

  • filiżanka espresso (25 ml) → ok. 63 mg kofeiny

  • szklanka kawy rozpuszczalnej → ok. 50 – 80 mg kofeiny

  • szklanka kawy parzonej → ok. 70 – 140 mg kofeiny średnio ok. 95 mg)

  • szklanka OXY Coffee → 160 mg kofeiny

OXY Coffee to mieszanka aż 3 rodzajów kawy: arabiki z Etiopii, robusty i kawy zielonej. Zwiększoną zawartość kofeiny zawdzięcza dodatkowi ekstraktu z guarany. Czy wiesz, że guarana w sobie jeszcze więcej kofeiny, niż ziarna kawy?

Czy już sama ilość kofeiny znajdująca się w OXY Coffee sprawia, że to właśnie jest najlepsza kawa na odchudzanie? Częściowo, ale nie o samą ilość tu chodzi. Gdyby tak było, wystarczyłoby przecież wypić 2 filiżanki zwykłej kawy, żeby osiągnąć ten sam efekt!

najlepsza kawa

Kofeina kofeinie nie równa

Oprócz zawartości kofeiny w kawie, na jej odchudzające właściwości wpływają też inne czynniki. Bardzo ważna jest także jakość! Pamiętaj, że tylko dobrej jakości kofeina zachowuje swoje właściwości – zarówno pobudzające, jak i odchudzające.

Jeśli do tej pory pijałeś kawy rozpuszczalne, to mam dla Ciebie złą wiadomość. Do ich produkcji używa się kiepskiej jakości ziaren kawy. Niedojrzałych, nadgniłych, czy uszkodzonych – takich, które nie nadają się do produkcji kawy parzonej, jaką jest np. OXY Coffee.

Jaka jest więc najlepsza kawa na odchudzanie? Taka, która zawiera w sobie dużo kofeiny pochodzącej z najlepszej jakości ziaren kawy – jak pyszna OXY Coffee.

PS. Najlepsze efekty osiągniesz stosując połączenie Diety OXY z OXY Coffee :)

Najlepsza kawa na odchudzanie

Chcesz dowiedzieć się więcej o Diecie OXY? Kliknij.

O autorce

Anna Janiszewska — Współtwórczyni Diety OXY. Dietetyk, absolwentka studiów Wydziału Nauk o Żywności i Żywienia Uniwersytetu Przyrodniczego w Poznaniu. Doświadczenie i umiejętności z zakresu żywienia człowieka zdobyła dzięki praktykom w szpitalach klinicznych, poradniach dietetycznych i placówkach żywienia zbiorowego.
Zamknij

Zrób darmowy test motywacyjny i…

poznaj swoją największą motywację, która wreszcie pozwoli Ci schudnąć.