Wyobraź sobie, że robisz makijaż na wieczorne wyjście z dziewczynami. Nie zmyłaś jednak starego, ale w sumie po co? Tu coś domalujesz, tam wytrzesz, a resztki podkładu pokryjesz kolejną, nową warstwą… Na Halloween może by przeszło! ;)

Każda z nas wie, jak ważne jest dokładne oczyszczenie skóry. Najpierw to, a dopiero później w ruch idą podkłady, pudry, rozświetlacze, tusze i cienie. Dokładnie tak samo jest z odchudzaniem! Chcesz, żeby się udało? Zacznij od oczyszczenia organizmu, czyli detoxu.

detox

3,2,1… DETOX!

Każdego dnia jesteśmy narażeni na działanie szkodliwych toksyn. To substancje, które do naszego ciała dostają się różnymi drogami. Z zanieczyszczonym powietrzem i smogiem, z przetworzonym, fast–foodowym jedzeniem, słodyczami, a nawet z wodą!

Oczyszczanie organizmu z toksyn odbywa się w sposób naturalny, ale tylko do pewnego stopnia. Jeśli zgromadzi się ich zbyt dużo, to pojawia się problem!

Jaki? Toksyny mają to do siebie, że osiadają w różnych miejscach naszego ciała, na przykład w tkance tłuszczowej. Wiążą ją i tym samym blokują jej spalanie. Lubią też kumulować się we włosach, skórze i paznokciach, osłabiając je i pozbawiając blasku. Jakby tego było mało, częściowo blokują przepływ krwi, a co się z tym wiąże – energii w ciele. Objawia się to spadkiem odporności i nieustającym zmęczeniem. Ponadto zakwaszają organizm, co szkodzi układowi trawiennemu i wydalniczemu.

detox

Zdrowe odżywianie

W Diecie OXY zdajemy sobie sprawę z tego, jak ważne są początki. To dlatego odchudzanie z OXY zawsze zaczyna się od tygodniowej fazy DETOX. Dopiero po jej zakończeniu płynnie przechodzisz do kolejnych, odchudzających etapów.

5 POSIŁKÓW DZIENNIE, dużo owoców i warzyw, pysznych koktajli, świeżych soków – czyli wszystko to, czego nie znoszą toksyny! Nie, ich wrogiem numer jeden wcale nie jest kilkudniowy post, czy głodówka. Takie rzeczy może i działają, ale niezdrowo wyniszczają organizm.

Na DETOXIE można jeść. I to do syta! Kluczowym elementem jest tutaj obecność zdrowych owoców i warzyw. Zawierają one duże ilości błonnika i różne rodzaje antyoksydantów – naturalnych składników, które na toksyny działają jak miotełka, wymiatając je z organizmu.

W swoim jadłospisie codziennie znajdziesz przepis, na jakiś pyszny warzywny/owocowy/warzywno–owocowy koktajl, czy smoothie. Przygotujesz je na bazie świeżych soków, wody, jogurtu, mleka (roślinnego lub krowiego), maślanki, kefiru… Jestem pewna, że zasmakuje Ci np. OXY Shake, czyli żurawinowo–otrębowy koktajl.

Nie samymi koktajlami jednak człowiek żyje ;) Nie bój się, DETOX z Dietą OXY to nie tydzień picia soczków i stopniowego opadania z sił. To po prostu zdrowe, zbilansowane posiłki, do których warzywa i owoce stanowią bardzo istotny dodatek – a do każdego posiłku da się je sprytnie przemycić. Warzywne gulasze, sałatki, owocowe owsianki, kremowe zupy, kolorowe kanapki, omlety z dodatkami i faszerowane naleśniki… i wiele innych, zdrowych dań.

detox

Oczyszczanie organizmu

Na sam koniec przyjrzyjmy się temu wszystkiemu jeszcze raz, w pigułce. Co zyskujesz dzięki pierwszej fazie Diety OXY

→ OCZYSZCZASZ SWÓJ ORGANIZM Z TOKSYN, które blokują działanie metabolizmu i spalanie tkanki tłuszczowej

→ widzisz pierwsze efekty i zauważasz, że TO JEDZENIE (a nie jego brak!) odchudza najlepiej – sekretem jest to, aby jeść zdrowo

→ budujesz solidne podstawy do dalszego odchudzania

→ zaczynasz czuć się lżej

→ masz więcej energii do działania

→ Twoja cera, włosy i paznokcie wcześniej osłabione przez toksyny, odżywają i pięknieją

Odblokuj spalanie tkanki tłuszczowej!

Chcesz dowiedzieć się więcej o Diecie OXY? Kliknij.

O autorce

Anna Janiszewska — Współtwórczyni Diety OXY. Dietetyk, absolwentka studiów Wydziału Nauk o Żywności i Żywienia Uniwersytetu Przyrodniczego w Poznaniu. Doświadczenie i umiejętności z zakresu żywienia człowieka zdobyła dzięki praktykom w szpitalach klinicznych, poradniach dietetycznych i placówkach żywienia zbiorowego.
Zamknij

Zrób darmowy test motywacyjny i…

poznaj swoją największą motywację, która wreszcie pozwoli Ci schudnąć.