Chciałabyś schudnąć, ale przed podjęciem działania powstrzymuje Cię jedna rzecz – jest nią obawa, że w imię szczuplejszej sylwetki będziesz chodzić głodna, a w związku z tym zła i podenerwowana. Przekonaj się, że dzięki odpowiednio dobranej diecie tak wcale być nie musi!

Głodówka to nie jest rozwiązanie

Czy wiesz o tym, jak reaguje ludzki organizm, kiedy nie dostarczysz mu wystarczającej ilości kalorii w ciągu dnia? W sytuacji takiej uruchamia on swego rodzaju mechanizmy obronne i wszystko to, co zjesz, zaczyna magazynować w postaci tkanki tłuszczowej, aby w ten sposób przygotować się na następny okres głodu.

Faktem jest to, że aby schudnąć, konieczne jest obniżenie dziennego limitu kalorii, jednak nie może być ono zbyt drastyczne, bo skończy się efektem odwrotnym od zamierzonego.

Żeby schudnąć, trzeba jeść! Sęk w tym, żeby robić to zdrowo i mądrze.

jak schudnac i nie czuc glodu

Twój plan odchudzania

Jeśli nie chcesz już więcej zastanawiać się nad tym, jak schudnąć i nie czuć głodu, to mam dla Ciebie propozycję – postaw na odchudzanie z Dietą OXY dostępną online – przez komputer lub za pomocą wygodnej aplikacji na smartphona!

Układając jej plany, opieramy się na jednej prostej zasadzie: chudnąć trzeba z głową. Oznacza to, że nie ma tu mowy ani o głodowych porcjach, ani o monotonii. W OXY na pierwszym miejscu stawiamy Twoje zdrowie, w związku z czym kaloryczność dobierana jest indywidualnie. Dlaczego to takie ważne? Każdy z nas jest inny – różnimy się wiekiem, płcią, wzrostem, poziomem aktywności fizycznej oraz dąży do innego celu, dlatego też inne są nasze zapotrzebowania energetyczne.

Nie bój się więc – z Dietą OXY Twój dzienny limit kalorii zostanie obliczony tak, żeby umożliwić Ci zdrowe odchudzanie. W swoim indywidualnie dopasowanym jadłospisie znajdziesz 5 zbilansowanych posiłków dziennie, razem z prostymi, szybkimi przepisami.

Dodatkowo, Dieta OXY jest dietą białkowo–rotacyjną. Oznacza to, że w jej przepisach zwiększona jest podaż białka, przy jednoczesnym zachowaniu zdrowej równowagi pomiędzy pozostałymi elementami odżywczymi: tłuszczami i węglowodanami.

Dlaczego akurat białka? Z licznych badań wynika, że posiłki bogate w białko zwiększają uczucie sytości i sprawiają, że dłużej czujemy się najedzeni. Dodatkowo, aby trawić białka nasz organizm potrzebuje więcej energii, niż w przypadku innych składników – w związku z czym jedzenie zwiększonych jego ilości powoduje, że spalamy więcej kalorii, w szybszym tempie.

Wpisz tu tekstową alternatywę dla obrazka

Jedz to, co lubisz

Dieta OXY dostępna jest w aż 3 wariantach:

  • OXY Classic
  • OXY Vege
  • OXY Vege+Fish

Bo w odchudzaniu chodzi też o to, żeby jeść to, co się lubi! W innym wypadku – co to za przyjemność? Z tego właśnie powodu, oprócz wyboru ulubionego wariantu, OXY daje Ci możliwość wymiany: poszczególnych przepisów, konkretnych produktów, a nawet całych, dniowych jadłospisów. Wszystko to zrobić możesz za pomocą jednego tylko kliknięcia na stronie internetowej lub przez aplikację na telefon. Prawda, że wygodnie?

Jak schudnąć i nie czuć głodu? Ty już to wiesz! Oczywiście stosując indywidualnie dopasowaną dietę – taką, jak Dieta OXY! Decydując się na odchudzanie z nią, możesz liczyć na to, że będziesz jeść aż 5 pysznych i sycących posiłków dziennie i to takich, jakie lubisz!

Schudnij bez uczucia głodu!

Chcesz dowiedzieć się więcej o Diecie OXY? Kliknij.

O autorce

Anna Janiszewska — Współtwórczyni Diety OXY. Dietetyk, absolwentka studiów Wydziału Nauk o Żywności i Żywienia Uniwersytetu Przyrodniczego w Poznaniu. Doświadczenie i umiejętności z zakresu żywienia człowieka zdobyła dzięki praktykom w szpitalach klinicznych, poradniach dietetycznych i placówkach żywienia zbiorowego.
Zamknij

Zrób darmowy test motywacyjny i…

poznaj swoją największą motywację, która wreszcie pozwoli Ci schudnąć.