Dieta OXY to niezwykle skuteczna dieta odchudzająca – jej sekret tkwi w doskonale zaplanowanych, następujących po sobie, tygodniowych fazach – po zakończeniu całego cyklu, można go powtórzyć dowolną ilość razy – aż do osiągnięcia wymarzonego celu! Na sam koniec przystępujemy do ostatniego etapu, czyli stabilizacji, który ma za zadanie bezpieczne wyprowadzenie z diety. Wszystko to, połączone z indywidualnym dopasowaniem jadłospisu pod każdego z nas – zgodnie z cechami charakteru – to gwarancja sukcesu.

faza detox dieta oxy

Odpowiednie przygotowanie to podstawa!

Pierwszym z etapów na naszej diecie jest faza Detox – dlaczego jest ona taka ważna i co ją wyróżnia?

  • to odpowiednie przygotowanie organizmu do dalszego procesu odchudzania → jeśli chcemy zrobić coś z powodzeniem, musimy zacząć od zbudowania solidnych podstaw!

  • w tygodniu tym skupiamy się na oczyszczaniu ciała z toksyn → dlatego też musimy zapewnić sobie wysoką podaż składników odżywczych, w tym antyoksydantów.

  • w swoim codziennym jadłospisie zawsze znajdziesz przepis na jakiś przepyszny, naturalny koktajl lub smoothie → ich bazą są owoce, warzywa, świeże soki, woda, jogurty, mleka (krowie lub roślinne), czy maślanki, a oprócz tego różne pyszne dodatki, takie jak np. otręby i żurawina. Moim ulubionym koktajlem jest pyszny OXY Shake.

  • codziennie menu obfituje w owoce i warzywa → żeby jeszcze bardziej wspomóc detoksykacje naszego organizmu, dodajemy je do owsianek, jaglanek, jogurtów, kanapek :)

  • zdrowo w środku i na zewnątrz → usunięcie toksyn z naszego organizmu sprawia nie tylko, że jest on przygotowany do gubienia zbędnych kilogramów – poprawia się też wtedy kondycja naszych włosów, skóry i paznokci.

  • kaloryczność jest niezmienna we wszystkich fazach diety → zależy ona od płci, masy ciała, wzrostu i poziomu aktywności fizycznej. Niezależnie od tego, na którym etapie jesteś, jesz tyle samo, a nadal chudniesz!

Odpowiednie przygotowanie naszego organizmu do przejścia na dietę to element, którego nigdy nie powinno się pomijać! W Diecie OXY zadbaliśmy o to, żeby zacząć od zbudowania solidnych podstaw, dzięki którym proces odchudzania przebiegać będzie nie tylko sprawnie, ale i zdrowo! To, w połączeniu z dopasowaniem codziennego menu do Twoich indywidualnych potrzeb, jest gwarancją sukcesu. A to wszystko bez liczenia kalorii, głodówek i nudy!

Rozpocznij swoją zmianę z dietą ułożoną specjalnie dla Ciebie

Chcesz dowiedzieć się więcej o Diecie OXY? Kliknij.

O autorce

Anna Janiszewska — Współtwórczyni Diety OXY. Dietetyk, absolwentka studiów Wydziału Nauk o Żywności i Żywienia Uniwersytetu Przyrodniczego w Poznaniu. Doświadczenie i umiejętności z zakresu żywienia człowieka zdobyła dzięki praktykom w szpitalach klinicznych, poradniach dietetycznych i placówkach żywienia zbiorowego.