Formularz kontaktowy

Często zadawane pytania

Jak rozpocząć dietę

  1. W jakie formie otrzymam dietę OXY?

    Dietę OXY masz zawsze przy sobie — na każdym komputerze, tablecie i telefonie z dostępem do sieci. Po zakupie wybranego pakietu otrzymujesz dostęp do Twojego indywidualnego konta na serwisie OXY — po zalogowaniu otrzymujesz dostęp do wszystkich opcji:

    • specjalnie ułożonego dla Ciebie jadłospisu,
    • listy zakupów umożliwiającej wygenerowanie spisu produktów potrzebnych dla wybranego okresu trwania diety z podziałem na kategorie produktów,
    • historii pomiarów, która przedstawia w postaci wykresu i tabeli Twoje postępy w odniesieniu założonego przez Ciebie celu.
  2. Jak mogę zapłacić za dietę OXY?

    Do wyboru masz aż pięć form płatności.

    Płatność online

    Jak zakupić dostęp do Diety OXY z przelewem online?

    Podczas zakupu abonamentu w serwisie www.dietaoxy.pl w kroku „Metoda płatności” wybierz opcję ZAPŁAĆ ONLINE. Aby rozwinąć widok okna z możliwością wyboru banku kliknij „Wybierz bank”. Następnie wybierz ikonę swojego banku, przez który chcesz robić przelew, a następnie kliknij przycisk ZAPŁAĆ. Teraz nastąpi przekierowanie na stronę Twojego banku. Zaloguj się, dane do przelewu zostaną automatycznie wygenerowane – wystarczy, że zaakceptujesz przelew.

    Po zaksięgowaniu Twojego przelewu – udostępnimy Twoją Dietę.

    Przelew bankowy

    Jak zakupić dostęp do Diety OXY z przelewem bankowym?

    Podczas procesu zakupowego w zakładce „Metoda płatności” wybierz opcję ZAPŁAĆ PRZELEWEM BANKOWYM — jest to pierwsza ikona z możliwością zapłaty z tzw. druczkiem. Po wybraniu ikony z płatnością przelewem bankowym kliknij ZAPŁAĆ. Zostanie wówczas wygenerowany specjalnie dla Ciebie formularz z danymi do przelewu. Wystarczy, że wydrukujesz go i pójdziesz z nim na pocztę lub do banku, gdzie zrealizujesz zapłatę.

    Zwróć uwagę: Twoja drukarka wydrukuje dwa blankiety — oba są niezbędne do dokonania wpłaty w banku. Jeśli płatności będziesz dokonywać na poczcie niezbędne są cztery druki (czyli 2 kopie tej strony). Formularz z danymi do przelewu wyślemy również na podany w trakcie zamówienia adres e–mail.

    Po zaksięgowaniu Twojego przelewu – udostępnimy Twoją Dietę.

    PayPal

    Jak zakupić dostęp do Diety OXY z płatnością PayPal?

    Jeśli chcesz zapłacić przez PayPal wybierz ikonę ZAPŁAĆ PRZEZ PAYPAL, a następnie kliknij przycisk ZAPŁAĆ. Zostaniesz przekierowany na stronę PayPal — zaloguj się na swoje konto i dokonaj płatności. Dane zostaną automatycznie wygenerowane – wystarczy, że potwierdzisz zapłatę.

    Po zaksięgowaniu Twojego przelewu – udostępnimy Twoją Dietę.

    Płatności online zagraniczne

    Jak zakupić dostęp do Diety OXY z przelewem zagranicznym?

    Podczas zakupu abonamentu w serwisie www.dietaoxy.pl w kroku „Metoda płatności” wybierz opcję ZAPŁAĆ ONLINE. Aby rozwinąć widok okna z możliwością wyboru banku kliknij „Wybierz bank”. Następnie wybierz ikonę ,,SEPA” i kliknij przycisk ZAPŁAĆ. Nastąpi przekierowanie do systemu płatności Transferuj.pl (widok ikon banków pojawi się raz jeszcze). W górnym prawym rogu pojawią się informacje dotyczące Twojego zamówienia.

    Na dole strony znajdziesz przycisk – następny krok, kliknij go. Pojawi się komunikat ,,Płatność e – przelewem” a poniżej pojawią się dane do przelewu: skopiuj te dane i wklej w formularz przelewu w swoim Banku (koniecznie z numerem IBAN oraz SWIFT). Teraz wystarczy, że potwierdzisz przelew.

    Po zaksięgowaniu Twojego przelewu – udostępnimy Twoją Dietę.

    Płatność za pobraniem

    Jak zakupić dostęp do Diety OXY za pobraniem?

    Podczas procesu zakupowego w zakładce „Metoda płatności” wybierz opcję PŁATNOŚĆ ZA POBRANIEM i kliknij przycisk „Podaj dane”. W następnym kroku podaj swoje dane do wysyłki i zatwierdź zamówienie przyciskiem „Zamawiam”. Na wskazany adres otrzymasz list z kodem dostępu do Twojej Diety OXY. Korzystając z tej metody – płatności dokonujesz u listonosza, który dostarczy Twoją przesyłkę. Po otrzymaniu kodu zaloguj się na naszej stronie www.dietaoxy.pl/pobranie i aktywuj za jego pomocą swój dostęp do diety. (Wszystkie instrukcje dotyczące aktywacji za pomocą kodu otrzymasz również w przesyłce).

  3. Czym różnią się poszczególne pakiety?

    • OXY Starter to rozwiązanie dla osób, które planują utratę 1–5 zbędnych kilogramów — otrzymujesz jadłospis na 28 dni.
    • Kiedy planujesz schudnąć od 5 do 10 kilogramów wybierz pakiet OXY Intense zawierający jadłospis na 56 dni. W dowolnym momencie możesz zmienić jadłospis diety odchudzającej na stabilizację.
    • Najbardziej intensywny pakiet OXY Premium jest najlepszym wyborem jeśli chcesz schudnąć powyżej 10 kilogramów — otrzymujesz plan diety na 84 dni. W dowolnym momencie możesz zmienić jadłospis diety odchudzającej na stabilizację.
  4. Co to jest OXY shake i jaka jest jego rola w diecie?

    Podstawą Diety OXY jest żurawinowy OXY Shake. Zastosowanie tego rozwiązania pozwoliło przede wszystkim wyeliminować efekty uboczne, jakie były zgłaszane przez osoby stosujące tradycyjną dietę białkową. Shake również wspomaga oczyszczanie organizmu z toksycznych produktów przemiany materii. Połączenie w OXY Shake’u żurawiny i błonnika dało zaskakujące rezultaty. Oxy Shake pojawia się codziennie w Twoim jadłospisie w drugim tygodniu diety.

  5. W jaki sposób dopasujecie do mnie dietę OXY?

    Rozwiązujesz specjalny test ułożony przez psychologa i dietetyka, a my dowiadujemy się, jakim typem osobowości jesteś i co lubisz. Dzięki temu możemy dopasować dietę specjalnie do ciebie — dobrać posiłki tak, by nie tylko trafiały w Twój gust, ale również, by ich przygotowanie nie było dla Ciebie problematyczne!

Pytania do dietetyka

  1. Czy mogę wymieniać posiłki w diecie?

    W diecie można wymieniać poszczególne posiłki na inne, przez nas zaproponowane. Nie musisz się bać, że taka zamiana wpłynie na efekty Twojej diety. Każdy zamiennik uwzględnia kaloryczność, bilans makroskładników i Twoją aktualną fazę diety. Jak wymienić posiłek na inny? To bardzo proste. Wystarczy, że klikniesz w ikonkę pomarańczowych strzałek. Wówczas pojawią się alternatywy posiłku – wybierz jedną i gotowe.

  2. Czy mogę zamienić jadłospis?

    Chcesz wymienić jadłospis z danego dnia? Możesz wybrać jedną propozycję z listy dziesięciu zaproponowanych przez nas dla danej kaloryczności i fazy diety, w której aktualnie jesteś. Chcesz dziś zjeść danie z określonym składnikiem? Wykorzystaj wyszukiwarkę. Wpisz nazwę bazowego składnika posiłku np. łososia i wybierz dowolny przepis z łososiem w roli głównej.

  3. Jak wygenerować nową listę zakupów?

    Możesz generować listę zakupów na wybrane przez Ciebie dni w kalendarzu na Twoim koncie. Zdecydowanie ułatwia to planowanie diety i przyspiesza zakupy. Listę możesz mieć przy sobie na swoim telefonie lub możesz ją wydrukować ze swojego komputera. W celu zmiany listy zakupów wybierz na kalendarzu, który znajdziesz na stronie z listą zakupów dwa terminy

    • dzień od którego ma być sumowana lista zakupów
    • końcowy termin którego ma dotyczyć lista
  4. O której godzinie spożywać posiłki?

    Twój dzień to 5 zbilansowanych posiłków. Śniadanie jedz najpóźniej godzinę po przebudzeniu, kolejne posiłki zjadaj co 2–4 godziny, a kolację zaplanuj nie później niż 2 godziny przed snem! Nie pomijaj żadnego posiłku – każdy jest ważny w Twojej zdrowej diecie. Pamiętając o tych prostych wskazówkach z łatwością możesz dopasować dietę do rytmu Twojego dnia.

  5. Czy mogę zmieniać schemat spożywania posiłków?

    chemat posiłków można poddać modyfikacji – posiłki można spożywać również w następującej kolejności:

    1. śniadanie
    2. przekąska poranna
    3. przekąska wieczorna
    4. obiad
    5. kolacja

    lub

    1. śniadanie
    2. przekąska poranna
    3. przekąska wieczorna
    4. kolacja
    5. obiad
  6. Czy mogę pić kawę i herbaty?

    Pij minimum 2 litry wody dziennie. Płyny w organizmie możesz również uzupełniać gorzką herbatą, kawą czarną lub z odtłuszczonym mlekiem. Inne rodzaje napojów masz uwzględnione w diecie i wchodzą one w sumę kalorii Twojego dziennego zapotrzebowania kalorycznego. Pamiętaj, że alkohol to również dodatkowe kalorie!

  7. Na co mogę zamienić poszczególne produkty spożywcze?

    Jeżeli masz problem z zakupem składnika swojego posiłku, możesz wymienić go na inny, znajdujący się na przygotowanej przez naszego dietetyka liście zamienników. Wszystkie zamienniki mają dokładnie przeliczoną gramaturę oraz składniki odżywcze. Listę zamienników znajdziesz przy każdym produkcie po naciśnięciu ikonki ze strzałkami.

  8. Czy mogę stosować jeden zestaw przez dwa dni?

    Jeśli wybrany posiłek przypadł Ci do gustu możesz go powtórzyć w kolejnym dniu. Pamiętaj jednak o tym by oprócz ulubionego dania, pozostałe posiłki były również spożyte.

  9. Czy na diecie OXY trzeba ćwiczyć?

    Aktywność fizyczna jest zawsze mile widziana podczas przestrzegania Diety OXY. Jeśli codziennie poświęcisz około 30 minut na ćwiczenia poprawisz swoją kondycje oraz szybciej osiągniesz wyznaczony cel.

  10. Zbliżają się święta co w takiej sytuacji mam zrobić z dietą?

    W trakcie świąt można skosztować potraw tradycyjnych, jednak powinny to być ilości „symboliczne”. Odchodząc od stołu powinno się czuć niedosyt. Pozostałe posiłki śniadanie, przekąski i kolacja powinny być przestrzegane. Dyspensa obejmuje wyłącznie obiad. Dobrym rezultatem będzie utrzymanie uzyskanych przed świętami efektów. Wówczas można być z siebie dumnym. Jeśli jednak się to nie uda, nie należy diety zaczynać od początku – to byłoby najgorsze rozwiązanie. Należy kontynuować dietę mimo wszystko. Ewentualnie odrobić uzyskane z powrotem kilogramy np. idąc na pływalnię, siłownie lub na długi szybki spacer. Tradycyjna kuchnia nie sprzyja redukcji tkanki tłuszczowej, dlatego zalecamy szczególną uwagę.

  11. Czy mogę nie jeść śniadania, jeśli nie mam apetytu?

    Spożywanie śniadań jest najważniejszym elementem racjonalnego odżywiania. Pomijanie pierwszego śniadania spowolni przemianę materii, zahamuje spalanie tkanki tłuszczowej i uniemożliwi utrzymanie wagi ciała w przyszłości.

  12. Czy mogę zmniejszyć porcję jedzenia, aby przyspieszyć chudnięcie?

    W żadnym wypadku nie należy zmniejszać porcji jedzenia. Takie zabiegi mogą zaowocować negatywnymi skutkami zdrowotnymi (osłabieniem, wypadaniem włosów, niedożywieniem), ale również spowolnią metabolizm, przez co organizm nie będzie mógł w pełni wykorzystywać swoich możliwości do spalania tłuszczu. Chudnięcie przebiega najefektywniej, kiedy zjadane są wszystkie posiłki, w zaleconych porcjach.

  13. Czy mogę pić alkohol?

    Podczas odchudzania, zdecydowanie powinno się odrzucić spożywanie napojów alkoholowych, ponieważ są one wysokokaloryczne, a jednocześnie bezwartościowe w sensie odżywczym (dostarczają tzw. „pustych kalorii”). Alkohol jest bardziej kaloryczny niż cukier 1 gram czystego alkoholu dostarcza aż 7 kcal (podczas gdy 1 gram cukru to 4 kcal).

  14. Czy w trakcie diety mogę używać słodzik?

    Zarówno słodzik jak i słodkie napoje, w których produkcji się go używa, prawie nie mają kalorii, więc teoretycznie nie przeszkadzają w odchudzaniu. Trzeba jednak podkreślić, że odchudzanie to nauka racjonalnego odżywiania, a słodzik z pewnością nie jest integralnym elementem zdrowej diety. Jest on substancją chemiczną i póki co, nie wiadomo, czy badania długofalowe nie ukażą skutków ubocznych spożywania go.

  15. Czy mogę żuć gumę do żucia w trakcie diety?

    Nie jest zalecane żucie gumy, nawet bezcukrowej, ponieważ pobudza ona apetyt.

  16. Czy Dieta OXY nie powoduje efektu JO–JO?

    Aby zlikwidować efekt jo–jo w diecie OXY zastosowaliśmy innowacyjne rozwiązania:

    • Od początku odchudzania, w diecie OXY występują białka, tłuszcze i węglowodany w odpowiednich proporcjach, tak, aby dieta była symulacją prawidłowego odżywiania. Jeżeli eliminujemy z diety pewne grupy produktów (np. chleb, ziemniaki, mięso), nigdy nie nauczymy się prawidłowo komponować posiłków po schudnięciu.
      • Odpowiednie dobranie kaloryczności diety w taki sposób, aby miesięczny ubytek masy tłuszczu był bezpieczny, czyli nie za szybki i nie za wolny.
    • Dodatkowy etap na zakończenie diety OXY — stabilizacja — każda dobra dieta odchudzająca musi zawierać fazą wyprowadzającą. Dzięki niej Twój organizm bezpiecznie wróci do „normalnego” odżywiania — tak by nie odkładał zwiększonej kaloryczności w postaci tkanki tłuszczowej!
  17. Jestem w ciąży — czy mogę stosować dietę OXY?

    Warto wiedzieć, że przejście na dietę w trakcie ciąży grozi znacznym niedoborem składników odżywczych. Mimo to wiele kobiet w ciąży rozważa odchudzanie. Specjaliści są zgodni, że w ciąży nie należy gwałtownie zmieniać nawyków żywieniowych. Warto natomiast urozmaicić dietę, aby była bogata we wszystkie składniki odżywcze. Zamiast myśleć o dietach, przyszła matka powinna potraktować te 9 miesięcy jako czas zdrowego odżywiania. To pomoże zgubić nadwagę po porodzie. Należy pamiętać, że wzrost wagi jest nieunikniony.

  18. Czy mogę stosować dietę OXY jeśli mam problemy z nerkami?

    W przypadku problemów z nerkami wybór właściwej diety jest uwarunkowany rodzajem choroby. Inne są zalecenia, gdy mamy do czynienia z przewlekłą niewydolnością nerek, inne, gdy chodzi o kamicę nerkową, która wymaga diety uzależnionej od tego, jaka substancja stanowi główny składnik kamieni. Są jednak pewne zasady, które warto poznać, by nie popełniać błędów w żywieniu.